ついに緊急事態宣言が解除になりましたね！
行きたいところは、いろいろありますが、
第２波の懸念もあるし…
様子をみながら、
日常を取り戻したいと思っています。
さて、自粛生活の３ヵ月で
私は２キロ増しました。。。
皆さんは何キロ増？？（笑）
思い返せば、20代の頃のダイエットは、
自分をキレイにみせるため！
オシャレを楽しむため！
彼氏をつくるため♡
↑行きつくところはここ
字面だけでもキラキラしてるぅ～～～
いまや…
キレイ？そんなこと気にする歳じゃない
オシャレ？楽ちん＆ゆとり服 ばんざい！
彼氏=旦那？もはや空気
モチベーションが…↓↓↓
少しくらいの筋トレでは、
ビクともしない2キロ。
楽に痩せられないかな～と携帯をみていて
↑そもそもコレが問題
たまたま見つけたアプリが
「あすけん」
毎回の食事や運動を記録すれば、
摂取カロリーや消費カロリーを
計算してくれる優れもの！
しかも１日の栄養や食事バランスもグラフで確認でき、
アドバイスもくれるという☆彡
↑これでも
実際に数字になって表れると、
食事や間食を制限したくなっている。
ダイエットだけではなく、
体調管理にもいいかも！と思っています。
肝心の成果ですが、
始めて3週間で－１キロ。
あと１ヵ月で元にもどるかな～
キャラメルポップコーンにはまり
袋を抱えて食べていた日々がうらめしい…
ARUなのでした（涙）